続いてます

私にしては続いています。トレーニング。

筋トレしてから有酸素、守っています。

少しずつだけど、負荷を増やせてます。

結構楽しいわ。

今日の体重は55.8キロ。

55から56キロ台をウロウロ。

体脂肪率は、本日、やっとやっと、30％になりました。まあ、こちらも、上がったり下がったりするのだけどね。

のんびり楽しみましょ。急ぐと、トレーニングの楽しみがなくなりますから。

筋肉つけながら、体脂肪だけ下げたいのです。

今まで意識したことがないから、大変だわ。