私にしては続いています。トレーニング。 筋トレしてから有酸素、守っています。 少しずつだけど、負荷を増やせてます。 結構楽しいわ。 今日の体重は55.8キロ。 55から56キロ台をウロウロ。 体脂肪率は、本日、やっとやっと、30％になりました。まあ、こち…