10月スタート

体重55.9キロになりました。

感慨深いです。

体脂肪率は、計れなかったのよね。

トレッドミルで、45分のうち、5分×2、走れるようになりました。

体が軽くなったからね。

食事が、悩みます。

カフェなどで一人で食べるとき、食べるものないのです。だってさー、炭水化物多い。

これから、一人で入れるカフェ以外の店、探します。