計りました。 体重、60.05㎏ 体脂肪率37.5% 体重計になれていなくて、筋肉量がわかりません。計れるはずですが。 ここから、私のレコーディング、スタートです。 最近は運動が単調でつまらなくなってきた。 もう少し動けるようになったら、ジムに行こうかな…

のんびり、といいます。 ただいま、40代後半です。 2か月前から急にダイエットをはじめました。 産後、どんどん太ってしまいました。もう年なんだからと痩せることを諦めていました。自分史上最高の体重ー体感で70キロ越えーになってました。最後に体重計っ…