体重は55.3キロ。体脂肪率29.1％。 体内年齢は、マイナス4才です。 昨夜から一晩寝たら、 体重は0.3キロ減、そのうち筋肉量が0.05キロ減っていました。 筋肉量を増やしながら、脂肪を減らすって、どうしたいいのでしょう。 プロテイン、買ってこようかな。 …