2016-10-09から1日間の記事一覧
今日はジムも家トレも休みです。 連休で、家族と過ごしています。 家族と一緒ですと、どうしても美味しいものを食べたくなります。いつもより、カロリーオーバーです。 今夜はしゃぶしゃぶです。 私は、お米は食べず、おかずだけでしたが、それでも、お腹い…
今日はジムも家トレも休みです。 連休で、家族と過ごしています。 家族と一緒ですと、どうしても美味しいものを食べたくなります。いつもより、カロリーオーバーです。 今夜はしゃぶしゃぶです。 私は、お米は食べず、おかずだけでしたが、それでも、お腹い…
