体重54.6キロ 体脂肪率28.7％ 目標のあと2キロが、遠いですね。 まあ、のんびり行きますわ。 今日は久しぶりに買い物しました。 引き締めによいらしい、オイルです。今からマッサージします。 香りがよいので、楽しみです。 食事について。朝は炭水化物食べ…