体重55.3キロ 体脂肪率28.5％ 筋肉量が37.3キロ 体重は横ばいですが、体脂肪率が減り、筋肉量は過去最高です。 筋トレの効果、早くも出たか？早すぎますよね。何かの間違いかも。 筋肉を減らさずに体脂肪を減らすのに、試行錯誤です。 あと4％脂肪がへるとし…