2016-08-24 まだ暑いです お盆を過ぎても暑いです。 今朝の体重は、59.7㎏ 体脂肪 34.6% 50㎏台に乗れました。何年ぶりかな。 朝はプロテインと、カフェラテ。 昼は韓国の冷麺。 朝は時間がなくて、昼は外食になってしまって、こんな感じ。 夜はどうしましょうね。